Ученые из Сибирского федерального университета вместе с зарубежными коллегами разработали уникальный комплекс тренировок, который помогает женщинам бороться с гипертонией.
Обычно для борьбы с гипертонией используют различные фармакологические средства. Однако они могут негативно отразиться на здоровье человека, поэтому специалисты пытаются найти более безопасные методы борьбы с гипертонией. Так, российские исследователи считают, что для улучшения самочувствия женщинам нужно больше времени уделять физической активности.
Эксперты не просто совместили различные силовые и аэробные упражнения. Они выбирали те упражнения, которые положительно влияют на организм. В течение четырех месяцев тренировок ученые следили за состоянием добровольцев. Оказывается, разработанный комплекс действительно снижает артериальное давление.
