Исследователи рассказали о пользе «позы цапли» для здоровья человека

Шотландские специалисты нашли доказательства того, что способность в течение длительного периода сохранять равновесие связана с продолжительностью жизни.

Авторами исследовательской работы стали научные сотрудники Каледонского университета Глазго. Они выяснили, что стояние в «позе цапли», то есть на одной ноге, показывает, насколько здоровым является человек. Так, если люди старше 50 лет не могут удерживать баланс, стоя с закрытыми глазами на одной ноге, вероятность их смерти гораздо выше. Эти данные подтвердили британские ученые из Королевского колледжа Лондона.

Исследователи из Сеченовского университета считают, что после 35 лет мышцы людей действительно слабеют, поэтому их нужно тренировать, в том числе с помощью «позы цапли». Однако неустойчивость все же нельзя назвать причиной ранней смерти.

загрузка...

Коротко

Показать все новости