Шведские учёные узнали, как злость воздействует на человеческий организм. Кроме того, специалисты попытались выяснить, какие методы помогают минимизировать вспышки гнева и избежать его влияния. По словам психологов, контролировать злость можно с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии).
Эксперты утверждают, что в краткосрочной перспективе это поможет, потому что человек избавится от внутреннего напряжения, которое порождают страх, печаль и злость. Однако если говорить о долгосрочной перспективе, произойдет разрушение отношений.
Кроме того, исследователи отмечают, что когда люди злятся, у них учащается сердцебиение, напрягаются мышцы и меняются когнитивные функции. Когнитивно-поведенческая терапия поспособствует изменению влияния данных факторов друг на друга и коррекции поведения человека.
