По словам исследователей, кето-диета - лучший способ сохранения молодости. Американские учёные утверждают, что определенные системы питания способствуют не только коррекции веса, но и увеличению продолжительности жизни.
Избыток углеводов - сильная метаболическая нагрузка на организм. Из-за постоянного повышения в крови сахара увеличивается вес и замедляется метаболизм, а также возрастает угроза заболеваний сердца и сосудов.
А вот кето-диета, характеризующаяся маленьким содержанием углеводов и большим содержанием жиров, благоприятствует сохранению двигательных функций и памяти. Пациенты с диабетом 2-го типа, участвующие в исследовании, соблюдали такое питание. В результате они не только похудели, но и снизили уровень сахара в крови.
