Команда американских экспертов нашла доказательства того, что отказ от развлечений нередко приводит к стрессу и депрессии. Более того, ученые убедились, что скучный образ жизни может стать причиной ухудшения психического здоровья человека.
Специалисты провели серию исследований, пытаясь понять, действительно ли простое веселье является пустой тратой времени. Оказывается, люди, которые не любят веселиться, не способны наслаждаться отдыхом из-за проблем с психическим здоровьем. На примере 199 студентов колледжей исследователи убедились, что отсутствие веселья в жизни связано с повышенным уровнем стресса, депрессии и беспокойства.
Эксперты отметили, что людям, которые предпочитают не отдыхать, нужно учиться совмещать приятное с полезным. Это позволит им стать счастливее и здоровее.
