Эксперты из Кембриджского университета представили разработанную ими математическую модель, с помощью которой можно предсказывать оптимальный режим упражнений для наращивания мышечной массы.
Ранее проведенные исследования показали ученым, что за генерацию химических сигналов, связанных с ростом мышц, отвечает белок титин. Недавно также британские специалисты определили, какая нагрузка приводит к синтезу новых мышечных белков. По мнению ученых, для каждого человека существует оптимальная для быстрого наращивания мышц комбинация нагрузки и времени упражнений.
Математики использовали методы теоретической биофизики, чтобы построить модель, которая показывает необходимые для каждого человека усилия для роста мышц. Кроме того, модель дает понять, сколько времени займет процесс наращивание мышц, исходя из индивидуальных особенностей человека.
