Американские ученые нашли доказательства того, что избавиться от мигрени можно с помощью специализированной диеты. Особенность этой диеты в содержании жирной рыбы и низкого уровня растительного масла в блюдах.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 182 добровольца. Все они жаловались на регулярные головные боли, от которых избавиться не удавалось. Эксперты разделили их на группы, одна из которых придерживалась специальной диеты. Так, добровольцы питались жирной рыбой и пищей с низким содержанием линолевой кислоты, которая присутствует в кукурузе и соевых бобах.
Затем образцы участников эксперимента показали уменьшение липидов, связанных с головной болью. Таким образом, ученые убедились, что именно такая диета помогает снизить частоту мигреней на 30-40%.
