Группа ученых провела исследование, результаты которого показали, что йога способна уменьшить силу мигрени. При этом йогу нужно дополнять медицинскими препаратами.
Специалисты провели исследование в прошлом году. Для его проведения ученые привлекли 161 добровольца. Люди занимались йогой, которая улучшала их самочувствие. Таким образом, эксперты подтвердили результаты ранее проведенных исследовательских работ. Например, в 2018 году ученые доказали, что в сочетании с другими медицинскими препаратами йога помогает справиться с мигренью.
Йога способствует улучшению вегетативного баланса сердца за счет того, что она помогает организму расслабиться. Специалисты отметили, что при мигрени стоит избегать поз, при которых на шею идет сильное напряжение.
