Американские ученые провели исследование, результаты которого показали, что развитие депрессии напрямую связано с режимом сна и бодрствования.
Авторами исследовательской работы стали ученые из Гарварда, Колорадского университета в Боулдере и Института Броуда при Массачусетском технологическом институте. В их работе приняли участие 800 тысяч человек. Выяснилось, что люди, которые поздно ложатся спать, чаще сталкиваются с депрессивным расстройством. Те люди, которые рано ложатся спать и рано просыпаются, гораздо реже страдают депрессией.
Специалисты объясняют эту особенность тем, что «жаворонки» получают в течение дня гораздо больше света, чем люди, которые к обеду только просыпаются.
