Специалисты рассказали, что снизить высокое артериальное давление можно с помощью добавления в рацион полезных продуктов питания. Оказывается, клубника и голубика тоже способствуют борьбе с гипертонией.
Ученые уже доказали, что гипертония повышает риск сердечного приступа или инсульта. Также исследования подтвердили, что с ней можно бороться с помощью диеты. Чрезмерное потребление соли повышает давление, а некоторые продукты его понижают. Среди них бананы, которые содержат много калия. Кроме того, с повышенным артериальным давлением способны бороться ягоды. Эксперименты показали, что наиболее эффективными являются клубника и голубика.
Периодическое употребление клубники и голубики в пищу на 8% снижает риск развития гипертонии. К такому выводу пришли ученые после анализа данных о состоянии здоровья и рациона 110 тысяч людей.
