Канадские специалисты пришли к выводу, что людям с кардиологическими заболеваниями полезно подниматься по лестнице. Этот вид активности способствует укреплению здоровья.
Авторами исследования стали ученые из Университета Макмастера. Они выяснили, что после операции на сердце людям полезно ходить вверх по ступенькам. Этот процесс считают наиболее подходящим способом укрепления здоровья. Специалисты выяснили, что такая активность снижает риск повторных заболеваний сердца и сосудов.
Ученые провели серию экспериментов с добровольцами, которые выполняли восхождения по лестнице в течение четырех недель. Выяснилось, что регулярное выполнение этого упражнения помогает быстро укрепить сердечные мышцы.
