Исследователи сообщили, что растительную пищу нужно употреблять в обеденное время. Она может снизить риск развития сердечных заболеваний.
Специалисты выяснили, что люди, употребляющие большое количество жирного мяса и рафинированных углеводов, имеют повышенный риск развития болезней сердца. Также этот риск увеличивается из-за сахара и насыщенных жиров. В мире каждый год сердечные заболевания становятся причиной смерти около 18 тысяч людей, поэтому ученые рекомендуют сократить употребление вредной пищи.
Эксперимент с участием 28 тысяч взрослых американцев показал, что растительная пища полезно влияет на здоровье сердца. Таким образом, жирное мясо стоит заменить растительными продуктами.
