Команда исследователей в очередной раз получила подтверждения того, что игнорирование завтрака может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Эксперты по питанию давно говорят о важности питания. Так, они считают, что все три приема пищи положительно влияют на состояние здоровья человека. Однако сегодня люди нередко пропускают приемы пищи. Торопясь, многие игнорируют завтрак, считая, что этот прием пищи можно компенсировать обедом и ужином. В новом исследовании специалисты изучили данные о состоянии здоровья более 220 тысяч человек, а также об их привычках в питании. Так, ученые обнаружили, что игнорирование завтрака повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 22%.
Специалисты считают, что завтрак является наиболее важным приемом пищи, который игнорировать нельзя ни в коем случае.
