Группа ученых из США нашла доказательства того, что простые привычки могут продлить жизнь человека на 10 и более лет. Данные привычки связаны с изменением образа жизни.
Не секрет, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Оказывается, более здоровый образ жизни способен продлить жизнь человека. Под здоровым образом жизни исследователи понимают отказ от курения и алкоголя, здоровое питание, физическую активность и поддержание нормального индекса массы тела. В ходе недавно проведенного исследования эксперты убедились, что данные привычки действительно способны изменить жизнь человека к лучшему.
Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья и о привычках 120 тысяч людей. Информация о них собиралась с 1980 по 2014 год. Так, эксперты обнаружили, что названные полезные привычки могут продлить жизнь человека на 10 и более лет. Кроме того, они способствуют снижению риска развития опасных заболеваний.
