Прокрастинация является главной проблемой для очень многих людей во всем мире. В связи с этим специалист в сфере психологии Джонатан Фейдер, который прославился с помощью своей книги «Жизнь как спорт» постарался дать несколько толковых советов по ее преодолению.
Для начала стоит научиться правильно мотивировать себя и отказаться от желания сбежать даже при самых маленьких неудачах. Подобное решение поможет избежать различных проблем с психологическими расстройствами, которые вполне могут вылиться в депрессию.
Кроме того, важной составляющей является необходимость разделить на более маленькие этапы достижение весьма крупной задачи.
