Сотрудники Калифорнийского университета в Беркли определили утренние ритуалы, которые благоприятно влияют на весь день, а также делают его более продуктивным. Для этого был проведен опрос, в котором приняли участие 150 человек.
Многие люди начинают день с утреннего приема кофе, с гимнастики или социальных сетей. Американские специалисты провели собственное исследование, чтобы понять, как правильнее начинать свой день, чтобы он был максимально продуктивным. Так, выяснилось, что залог успешного и продуктивного дня в практике под названием «повторное присоединение». Так, нельзя браться за работу сразу после пробуждения, ведь после отдыха нужно снова настроиться на работу. На этот настрой нужно потратить утром хотя бы несколько минут.
Ученые также отметили, что вдохновение и интерес к работе влекут за собой рост продуктивности.
