Команда экспертов поделилась результатами исследовательской работы, направленной на изучение влияния быстрой ходьбы на продолжительность жизни. Исследователи обнаружили, что ритм ходьбы человека влияет на его склонность к долголетию.
Долгое время ученые наблюдали за ходьбой более 475 тысяч людей, сопоставляя особенность их движения со смертностью. Участников работы разделил на группы в зависимости от режима ходьбы на «медленный темп», «стабильный средний темп» и «быстрый темп». В итоге выяснилось, что люди, которые ходили наиболее быстро пешком, являются долгожителями в сравнении с теми, кто ходит более медленно. При этом в данном исследовании под быстрой ходьбой подразумевали не менее 100 шагов в минуту.
Также специалисты обратили внимание на то, что выживаемость у быстроходных людей одинакова независимо от их индекса массы тела.
