Исследователи поделились подробностями своей недавней работы, в результате которой они выяснили, почему возникает непреодолимое желание съесть много сладкого. Также они определили, как справиться с данным желанием.
Известно, что проблемы со здоровьем нередко возникают из-за неправильного питания человека. Когда в рационе очень много сладких продуктов, которые не приносят организму пользу, нарушений не избежать. В итоге могут появиться проблемы с лишним весом, кожей, а также в случае с бесконтрольным употреблением сахаросодержащих продуктов нужно думать о риске развития сахарного диабета. Ученые выяснили, что желание съесть много сладкого связано с микроэлементами, которых недостаточно организму. Во многих случаях именно такие элементы содержатся в сладостях.
Специалисты отметили, что сладостям всегда можно найти альтернативу. Например, если хочется шоколада, можно заменить его куриным мясом. В обоих продуктах содержится много триптофана, которого обычно и недостает организму.
