Китайские научные сотрудники университета Гуанчжоу провели исследование, направленное на изучение особенностей дневного сна. Они выяснили, что долго спать в дневное время нельзя.
На протяжении длительного периода времени эксперты занимались анализом материалов 20 исследований, а также медицинских данных более 300 тысяч человек. Они пытались понять, насколько вредным является дневной сон. Так, они пришли к выводу, что долгий дневной сон может привести к негативным последствиям для работы сердца. Более того, такой сон повышает вероятность развития различных болезней сердца на 34%. Риск преждевременной смерти тоже возрастает на 30%.
Таким образом, исследователи считают, что дольше часа в дневное время суток спать нельзя. Иначе может возникнуть чувство усталости и другие, более опасные последствия для здоровья человека.
