Научные специалисты сообщили, что им удалось подтвердить пользу кофе для физической выносливости. Оказывается, данный напиток способствует улучшению показателей.
Авторами работы стали сотрудники Университета Ковентри. Они провели исследование, в котором приняли участие 46 велосипедистов. Все они тренировались три раза в неделю в течение года. Так, они заполнили анкету о потреблении кофе, а затем на основании полученных данных велосипедистов разделили на две группы. Одна группа перед тренировкой регулярно употребляла кофе, а вторая – плацебо. Спустя час после приема напитка или плацебо им нужно было проехать пять километров.
В итоге выяснилось, что кофе действительно благоприятно влияет на показатели физической выносливости. Ученые зафиксировали улучшение на 2%, и данный показатель не зависит от того, употребляет ли человек кофе постоянно или иногда.
