Специалисты из Германии рассказали о своем недавнем исследовании, в ходе которого они определили способ борьбы с болью. Оказалось, это проще, чем можно было представить.
В рамках эксперимента добровольцы испытывали боль, причиненную с помощью холода. Ученые предложили использовать участникам одну из трех предложенных стратегий обезболивания. Согласно первой стратегии, нужно было производить обратный отсчет от 1000 с шагом семь. Вторая стратегия предполагала прокручивание в голове прекрасных мыслей, а третья – убеждение самих себя, что боли нет. Влияние данных методов на активность мозга отслеживалось с помощью МРТ.
В результате все применяемые методы были эффективными, однако наиболее полезным оказался обратный отсчет. Эксперты объяснили, что именно этот метод требует от человека высокой концентрации, потому болевые ощущения становятся менее важными.
