Не так давно исследователи нашли подтверждение распространенной гипотезе, согласно которой физические упражнения положительно влияют на память и обучаемость молодых людей.
Работа проводилась специалистами из Линчепингского университета в Швеции. Они выяснили, что даже однократное занятие спортом положительно влияет на обучение и память. Эксперты рассматривали пользу ходьбы, бега и езды на велосипеде. Все эти занятия уже давно известны, как одни из самых полезных для поддержания здоровья и всего организма. Тем не менее проведенные работы не показывали, каким является воздействие на активность мозга.
По словам авторов исследования, аэробные упражнения продолжительностью от 2 минут до 1 часа способны улучшить внимание, память, концентрацию и способность к обучению. Таким образом, было доказано, что развитие умственных способностей напрямую связано с физической активностью.
