Сотрудники университета Юты рассказали о новом способе похудения. Впервые о данном способе узнали несколько лет назад, но убедиться в его эффективности ученые смогли только сейчас.
Проведенные исследования и эксперименты показали, что похудению может способствовать ходьба на цыпочках. Так, делая шаг, человек ставит пятку на пол, а потом вес перемещается на носок. Так перемещаются олени и лошади, а вот люди привыкли ходить иначе. В серии экспериментов приняли участие 27 человек, возраст которых варьировался от 20 до 40 лет. Они ходили по пластинам, считывающим силу давления на землю. Выяснилось, что меньше всего энергии требует ходьба с опорой на пятку, а вот ходьба на цыпочках действительно способствует похудению.
Когда человек становится на носки, увеличивается нагрузка на основные мышцы голеностопного сустава, спины, бедер и колен.
