Группа экспертов провела исследовательскую работу и выяснила, что появление деменции можно предотвратить. Для этого нужно в первую очередь заботиться о своем питании.
Авторами проведенного исследования стали сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании. Они отметили, что здоровье во многом зависит от правильного образа жизни. Рацион является частью правильного образа жизни, а потому нужно стремиться его придерживаться. Так, чтобы избежать развития деменции, нужно исключить некоторые напитки и продукты. Среди них, например, красное мясо, сыр, масло, а также выпечка и сладости.
Наиболее полезным специалисты считают тип питания, основанный на средиземноморской диете. То есть в рацион нужно включать больше овощей, фруктов и морепродуктов. Так, по мнению ученых, можно снизить риск развития болезни Альцгеймера на 53%.
