Известно, почему организму так необходим цинк

Группа специалистов поделилась результатами недавно проведенного исследования, направленного на изучение пользы цинка для организма человека.

Оказывается, цинк является крайне важным элементом для организма человека, поскольку он участвует в синтезе белка, а также в выработке анаболических гормонов и в укреплении нервной системы. Кроме того, этот элемент способствует улучшению состояния костей, зубов и волос. Дефицит цинка может привести к негативным последствиям, среди которых ухудшение памяти и внимания, а также гормональные нарушения. Эксперты отметили, что для баланса цинка в организме необходимо регулярно употреблять в пищу разные богатые им продукты.

Так, выяснилось, что источниками цинка являются тыквенные семечки, кунжут, кедровые орехи, говядина, чечевица, горький шоколад и сыр.

загрузка...

Коротко

Показать все новости