В летнее время суток мороженое является очень популярным продуктом, однако немногие задумываются о том, насколько полезен данный десерт.
Большинство людей любят мороженое за его вкус, а не за его пользу для здоровья. О том, насколько полезным или вредным является мороженое для организма, известно мало и не каждому. Проведенное исследование позволило выяснить, что мороженое содержит кальций, фосфор, а также витамины, которые являются очень полезными для здоровья мозга и для укрепления памяти. При употреблении данного лакомства вырабатывается гормон удовольствия – серотонин.
Однако также мороженое содержит слишком много сахара, а потому злоупотреблять им нельзя, чтобы не навредить здоровью и фигуре. Также не рекомендуется употреблять мороженое детям до двух лет и людям с аллергией. Взрослым людям без проблем со здоровьем рекомендуется съедать не более 150 граммов мороженого в сутки.
