Исследователи определили, что регулярное употребление йогурта может положительно повлиять на состояние здоровья человека, а также предотвратить развитие гипертонии.
На протяжении длительного периода времени ученые изучали проблему гипертонии и причины ее развития. В итоге они пришли к выводу, что избежать данного неприятного состояния можно с помощью простых способов. Среди них назвали привычки питания, которые являются очень важными для общего состояния организма и профилактики гипертонии. Так, например, эксперты определили, что употребление на завтрак натурального йогурта позволяет снизить риск развития высокого кровяного давления на 25%. Кроме того, специалисты отметили, что употреблять йогурт для подобного эффекта рекомендуется не менее пяти раз в неделю.
Гипертония является очень опасной, поскольку она создает дополнительную нагрузку на сосуды и на другие жизненно важные органы.
