Научные специалисты провели исследование и определили наиболее эффективные способы борьбы с мигренью, которая преследует огромное количество людей.
Нередко люди сталкиваются с сильными головными болями, которые вызваны самыми разными факторами. Так, причина может быть в погодных изменениях и резких перепадах температур. Кроме того, для некоторых людей мигрень является постоянным явлением, а потому им справляться с ним нужно только с помощью специалиста. В других случаях эксперты рекомендуют употреблять как можно меньше соленой пищи и больше времени уделять физической активности. При этом, как выяснилось, избавиться от мигрени помогут даже обычные прогулки на свежем воздухе.
Людям с пониженным давлением в рацион рекомендуется включать кофеиносодержащие продукты, а с повышенным, наоборот, минимизировать их употребление.
