В ходе недавно проведенного исследования специалисты изучили влияние на здоровье человека вегетарианской диеты. Оказывается, растительная пища способствует снижению индекса массы тела.
На протяжении длительного периода времени эксперты занимались изучением данных о состоянии психического и физического здоровья 9000 людей. Также ученые анализировали их рацион и пытались понять, как сильно он влияет на общее состояние организма. В итоге специалисты определили, что ограниченное потребление животной пищи приводит к снижению индекса массы тела. Особенно полезными продуктами назвали молочные, среди которых сыр и яйца. Их регулярное употребление способствует улучшению психического здоровья человека.
Таким образом, ученые подтвердили связь вегетарианской диеты с физическим и психическим здоровьем человека.
