Сотрудники Университета Джорджии провели исследовательскую работу и определили наиболее полезные для здоровья человека виды спорта.
В рамках своего исследования эксперты анализировали огромное количество данных о пользе разных видов спорта. Специалисты сравнивали их преимущества и определяли их влияние на здоровье человека. В итоге они пришли к выводу, что наиболее полезными являются упражнения, для выполнения которых приходится задействовать мыслительную деятельность. Так, например, очень полезными эксперты считают хореографию, бег с препятствиями, жонглирование. Именно такие физические нагрузки являются важными для поддержания полноценной работы мозга, ведь при их выполнении происходит управлением сложными процессами.
Таким образом, исследователи доказали, что для достижения максимального эффекта от занятия спортом нужно соединять его с мыслительными процессами.
