Американские ученые провели исследование, которое помогло им найти простой способ добиться снижения повышенного уровня «плохого» холестерина, риска сердечных заболеваний и инсульта.
На протяжении длительного периода времени эксперты изучали существующие сегодня способы улучшения баланса холестерина и состояния сердца. В итоге исследователи пришли к выводу, что справиться с поставленной задачей поможет ежедневное употребление чая. Ученые проанализировали данные 80 тысяч человек и подтвердили, что именно чай благоприятно влияет на работу сердца, а также на снижение уровня ЛПНП-холестерина.
При этом более сильное влияние на сердце, согласно имеющимся данным, оказывает зеленый чай. Однако черный чай тоже содержит много катехинов, полифенолов и антиоксидантных соединений, которые обладают сильными противовоспалительными свойствами.
