Эксперты провели анализ огромного количества данных и пришли к выводу, что фисташки являются очень полезными для человеческого здоровья, а потому ими нужно питаться как можно чаще.
Известно, что фисташковое дерево произрастает в субтропическом и тропическом климате. Его плоды содержат много полезных элементов. В Китае данные орехи называют орехами счастья и плодами дерева жизни. Исследователи выяснили, что во многих странах фисташки так ценятся не случайно. Оказывается, в фисташках можно найти ненасыщенные жирные кислоты, витамины Е и группы В, а также белки, углеводы, клетчатку и жирные кислоты омега-3.
Регулярное употребление фисташек способствует укреплению иммунитета, нейтрализации свободных радикалов, а также выводу тяжелых металлов из организма. Высокая калорийность данного вида орехов способствует быстрому насыщению организма, а потому их можно употреблять даже тем, кто следит за фигурой.
