Проведенное недавно исследование позволило понять экспертам, насколько важен кальций в процессе похудения. Известно, что данный микроэлемент является крайне важным для сердца, костей и мышц.
Сегодня проблема ожирения является одной из наиболее важных. Люди постоянно прибегают к различным способам снижения веса, забывая о том, как важно правильно питаться и насыщать организм витаминами и полезными веществами. Недавно проведенное учеными исследование позволило им в очередной раз понять, что дефицит кальция приводит к тому, что человек потребляет больше калорий, чем ему нужно. Также выяснилось, что рост холестерина и снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний напрямую связаны с кальцием.
Таким образом, ученые отметили, что при похудении нужно употреблять как можно больше продуктов, богатых кальцием. Среди них твердый сыр и другие молочные продукты.
