Ученые выяснили, что отсутствие хронических заболеваний после 40 лет связано напрямую с поддержанием определенного образа жизни. В рамках проведенного исследования определены наиболее важные для здоровья привычки.
Не секрет, что здоровый образ жизни имеет важное значение для здоровья человека. Однако не все понимают, какой же этот образ жизни. Принято считать, что негативно на здоровье человека влияют плохие привычки, среди которых употребление спиртных напитков, курение и пассивный образ жизни. Недавно специалисты из Хельсинкского университета организовали проведение исследования, в рамках которого выделили четыре наиболее полезные привычки, которые снижают риск развития хронических заболеваний после 40 лет.
Самыми полезными привычками эксперты назвали контроль за весом, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и физическая активность.
