Многие люди имеют необычную привычку разговаривать с самим собой и в нашем современном обществе, да и в прошлом тоже, подобное поведение воспринималось как психическое расстройство. Однако британские психологи в ходе одного из своих последних исследований доказали совершенно обратное.
Как выяснилось, подобная склонность к разговору с самим собой помогает человеку мотивировать себя и в итоге стать куда более успешным. Кроме того, подобная методика помогает даже при похудении.
Также специалисты признали технику визуализации, а вот последовательное планирование откинули из-за его явной неэффективности.
