Ученые, еще недавно считавшие, что с помощью пищевых добавок можно будет бороться с депрессивными состояниями, отказались от этой идеи, поскольку новые исследования доказали их бесполезность в деле избавления человека от депрессии.
Идея использовать пищевые добавки и регулярный прием различных витаминов в деле борьбы с депрессивными состояниями обещала хорошие результаты на выходе, поскольку она предоставляла возможность использовать данную методику практически на любом человеке, не изобретая множество отдельных средств для разных групп населения. Однако универсальным лекарством пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами и прочими нутриентами так и не стали, а лишь вызывали у людей привыкание, побочные эффекты и даже нарушали обмен веществ.
Исследование, проведенное британскими учеными, заключалось в том, что они год давали одной группе участников теста подобные добавки и витамины, а вторая группа принимала плацебо. Сравнение результатов обеих групп не выявило сколько-нибудь заметных различий, из чего следует, что полезный эффект от специальных пищевых добавок равен нулю.
Авторы научной работы заверяют, что избавиться от депрессии поможет употребление здоровой пищи и повышенный уровень физической активности.
