Эксперты назвали четыре витамина для желающих бросить курить

Чтобы помочь организму справиться со стрессом, вызванным отказом от никотина, эксперты посоветовали бросающим вредную привычку курильщикам принимать четыре витамина.

На первое место исследователи поставили витамин Е, уровень которого стабильно низок у всех курильщиков, поэтому бросающему вредную привычку человеку потребуется его восстановить. Помимо частичного снижения стресса, данный витамин поможет укрепить сосуды. Также в организме курильщика снижается уровень витамина С, который назван экспертами вторым витамином, необходимым бросающим курить людям. Следом за ним были названы витамины В6 и В12.

Еще весьма полезно для бросающего привычку курильщика было бы принимать L-теанин, в большом количестве содержащийся в чае.

загрузка...

Коротко

Показать все новости