Американские ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых более 90% участников тестов признали полезными советы исследователей по уменьшению болевых ощущений от работы за компьютером.
Группа исследователей из Сан-Франциско провела ряд тестов с людьми, часто работающими с компьютером, сидя при этом за столом. Оказалось, что почти все они (98%) вытягивают голову вперед, стараясь оказаться глазами как можно ближе к монитору. В результате этого, как выяснили ученые, деформируются шейные позвонки, устают мышцы шеи, и при повороте головы человек начинает испытывать болевые ощущения. Также появляется дискомфорт в районе позвоночника, болит голова, человек не может сконцентрировать внимание на решении задачи, у него быстро появляется усталость.
Чтобы снизить или вовсе убрать эти симптомы, ученые предложили расположить монитор или экран ноутбука (планшета) на уровне глаз, а на самом экране увеличить шрифт, чтобы не нужно было вытягивать голову. В итоге 92% испытуемых признали, что у них пропали болевые ощущения.
