Американские ученые более 20 лет изучали не только медицинские карты почти 122 тысяч человек, но истории их смертей, после чего пришли к выводу, что самая страшная опасность для людей – сидячий образ жизни, лишенный всяческих физических нагрузок.
В ходе масштабного исследования, проводившегося в США в 1991-2014 годы, исследователи выяснили, что риск умереть от сидячего образа жизни составляет 500%. Этот показатель намного выше даже цифр, которые озвучивают людям, имеющим онкологические заболевания последних стадий. Всему виной малая подвижность и лень людей, которые не занимаются спортом.
При этом ученые уверены, что даже небольшие, но ежедневные физические нагрузки смогут снизить риски смертельного исхода. Это касается как мужчин, так и женщин, причем всех возрастов.
