Уроженец Севастополя Антон Шкаплеров любит делиться со своими подписчиками в Сети моментами из жизни – а она у него очень увлекательная, ведь россиянин в данный момент живет на борту Международной космической станции. На сей раз он показал, как стоит упражняться в условиях невесомости.
До этого Шкаплеров ознакомил общественность со своими любимыми книгами, провел соревнования по бадминтону и даже прокатился на космическом пылесосе. В новом видео космонавт упражняется на специальном тренажере ARED, который держит мышцы в тонусе. Специалист объясняет, что астронавтам приходится уделять спорту по два часа в день.
Они не забывают об этой обязанности даже в выходные дни и праздники. Перед каждым полетом ученые с Земли разрабатывают для участников экспедиции специальный комплекс упражнений, позволяющий адаптироваться побыстрее к условиям космоса. Все данные о физической нагрузке фиксируются и отправляются врачам, объясняет Шкаплеров, чтобы те могли контролировать состояние космонавтов.
