Британские научные работники узнали, какое количество времени у среднестатистического человека уходит на формирование полезных привычек.
В испытании, которое научные работники проводили в течение 3 месяцев, принимали участие свыше ста человек. Добровольцы на протяжении данного периода обязаны были выполнять каждый день определенные действия. Одни должны были каждый день выпивать стакан сока, другие съедать несколько фруктов, а третьим было предложено совершать 15-минутные пробежки.
Специалисты изучили итоги и определили, что к первым 2 привычкам участники привыкли достаточно быстро, а вот к постоянным пробежкам "подопытные" привыкли только лишь к концу опыта.
Ученые пришли к заключению, что разные привычки требуют разного времени привыкания, однако от личных качеств и желания человека также многое зависит.
