В США эксперты неврологии определили лучший метод избавиться от бессонницы. Согласно их мнению от недуга помогает целеустремленность.
Специалисты провели научное изыскание, в котором были задействованы свыше 800 добровольцев в возрасте от 60 до 100 лет. Участники ответили на несколько вопросов о качестве их сна, а также о предыдущих целях и желаемых достижениях в будущем.
Анализ полученных данных выявил, что целеустремленные люди страдают от бессонницы реже. По этой причине специалисты утверждают, что самый лучший способ избавиться от расстройств сна – ставить себе цели.
