Было определено, что на здоровье человека оказывает влияние не только лишь продолжительность сна, однако и положение, в котором люди находятся во время отдыха. Эксперты в области медицины советуют спать на левом боку.
Существует несколько причин, почему необходимо спать непосредственно в данной позе. В первую очередь, это хорошо влияет на пищеварение, спину, сердце и сосуды. Отдых на левой стороне может помочь желудку и поджелудочной железе находиться в своем естественном положении. Многие даже не подозревают, что данные органы могут сместиться влево. Подобная поза сна помогает вырабатываться панкреатическим ферментам и способствует некоторым процессам пищеварения.
Уже в течение длительного времени многие терапевты и гинекологи рекомендуют беременным представительницам прекрасного пола спать на левом боку, что приведет к улучшенному кровообращению. И вообще абсолютно всем людям, у которых наблюдаются проблемы с циркуляцией крови, также следует спать непосредственно в данной позе.
