Уже достаточно давно доказано, что качество сна занимает важную нишу в жизни человека, поскольку оказывает сильнейшее влияние на его здоровье.
Ученые из Лондонского имперского колледжа совместно со своими коллегами из Уорвикского университета провели исследование, в результате которого выяснили, что количество сна оказывает влияние на продолжительность жизни человека.
Для того, чтобы прийти к подобным выводам, ученые привлекли порядка десяти тысяч граждан, которые вызвались быть добровольцами.
Согласно комментариям специалистов, все те, кто спал в сутки пять и менее часов, в итоге имели проблемы с сердечно-сосудистой системой, от чего умирали в 2 раза чаще. Аналогичная тенденция прослеживается и у тех, кто спит более восьми часов.
