Исследователи из Германии определили наиболее подходящее время суток для употребления чая или кофе. Подробнее об этом пишет издание Scientific Reports.
Ученые изучили данные исследований, в которых приняли участие более 230 добровольцев. Они использовали мобильное приложение, в котором фиксировали время употребления напитка с содержанием кофеина, а также собственное эмоциональное состояние. Выяснилось, что наиболее полезным употребление чая и кофе является в период до двух с половиной часов после пробуждения. В это время напитки доставляют особое удовольствие и улучшают настроение.
Эксперты также отметили, что эффект от напитков с содержанием кофеина был более выражен у людей, которые чувствовали усталость.
