Команда специалистов из Нью-Йоркского университета Лангона обнаружила, что дополнительный час физической активности может защитить людей от болезней сердца.
В исследовании ученых приняли участие более 6 тысяч добровольцев, которые каждый день в течение года носили фитнес-трекеры. Это позволило оценивать их уровень физической активности, а также его влияние на сердечный ритм. Оказывается, даже минимальное повышение уровня физической активности снижает риск развития аритмии на 60 %. Занятия спортом в течение более 5 часов в неделю могут снизить этот риск на 65 %.
Мерцательная аритмия – это заболевание, которое сопровождается нарушением сердечного ритма. Пациенты с этим диагнозом могут сталкиваться с учащенным сердцебиением, одышкой, тяжестью в груди, нарушениями сна, сонливостью, слабостью и даже с психосоциальными расстройствами.
