Команда ученых из Мюнхенского университета имени Людвига Максимилиана в Германии обнаружила, что средиземноморская диета и прием добавок омега-3 жирных кислот помогает бороться с акне. Об этом пишет Journal of Cosmetic Dermatology.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 60 человек с легким и умеренным акне. Эксперты проанализировали данные о состоянии их здоровья и выявили дефицит омега-3 жирных кислот у 98 % участников. Они предположили, что восполнение этого дефицита может решить проблему акне.
В течение 16 недель добровольцы придерживались средиземноморской диеты. Дополнительно они принимали добавки омега-3 жирных кислот. Благодаря изменению питания число воспалительных и невоспалительных поражений кожи у участников снизилось.
