Послеобеденный сон – это мечта и тайное желание практически всех, кто давно переступил порог детского возраста. Оглядываясь назад, каждый раз укоряешь себя в том, что «не доспал» в детском саду тех самых счастливых минут, а сейчас уже не можешь себе это позволить. Однако последнее исследование японских ученых вывило, что сон после обеда не такое уж и приятное, а главное, полезное дело.
Согласно их теории, дневной сон после обеда может привести к развитию сахарного диабета. Это не касается тех, кто прилег на несколько минут, но если сон превышает, как минимум час, то риск появления заболевания увеличивается приблизительно до 45%.
Такие выводы ученым получилось сделать после того, как они провели порядка 21 эксперимента при участии 300 тысяч человек. Подобные цифры могут говорить только о том, что результаты получились достаточно точными.
