Группа исследователей рассказала, какие диеты больше всего подходят не только для снижения веса, но еще и для нормализации артериального давления.
На сегодняшний день проблема ожирения является одной из наиболее важных в мире. Согласно статистике, число людей с ожирением практически утроилось в мире с 1975 года. Именно поэтому диеты являются столь популярными среди населения. При этом ученые постоянно анализируют отдельные диеты, не сравнивая их между собой. Таким образом, люди не могут определить, какая диета может быть полезна, а какая – может неправильно повлиять и на вес, и на состояние организма в целом. Недавно международная команда все же определила наиболее популярные в мире диеты и тщательно их изучила.
Выяснилось, что наиболее полезной диетой для снижения веса и для нормализации здоровья можно считать средиземноморскую диету.
