Психологи рассказали, что страх остаться без телефона получил собственное название – номофобия. Зачастую с ним сталкиваются подростки, студенты и молодые работающие люди.
Номофобия проявляется у людей по-разному. Некоторые постоянно носят с собой смартфон, а другие – впадают в панику, если остались без интернета. Кроме того, они могут почувствовать учащенное сердцебиение, потливость и внутреннее беспокойство. Уровень тревожности при отсутствии смартфона эксперты сравнивают со стрессом в день свадьбы или экзамена.
Современная жизнь действительно невозможна без гаджетов, однако чрезмерное увлечение ими приводит к тому, что люди не могут общаться друг с другом в реальной жизни. Особенно опасна зависимость от смартфонов для подростков, ведь их мозг и нервная система еще формируются. Родители должны контролировать экранное время детей. Для нормального развития им необходимо проводить время на свежем воздухе, играть в настольные игры, читать книги и заниматься спортом.
